200gのこの感じ
一昨日、再びのダイエット宣言をこっそりとしての一日経過。
昨日は昼ご飯を変えてみた。
休日出勤日は仕出し弁当がないためいつもコンビニ調達。
ここ最近のお気に入りは「チャーハン&明太子おにぎり」
セブンのチャーハンは美味しいんだな、これが(;^ω^)
温めなくてもそのまま食べて美味しい。
切るには惜しくて、何度も最後まで迷った(笑)
心を鬼にして(大げさ)チャーハンをやめて「サラダ」にした。
それだけにすべきだったかもしれないが、いきなり脱米はきついだろうから
おにぎりはそのままに~
午後三時のおやつも手にせず~
コーヒーはブラックに戻す。
晩ご飯は先日旅行で行った台湾の調味料を使ったチキン料理。
でもってブロッコリー。
ボリュームたっぷりでお腹いっぱい。
量を減らすのは意味ない。
食べた分増えるのは気にする必要ない。
糖質をしっかり落とせば、食べた分はしっかりと外に出るんだから...。(妻曰く)
風呂上り後、体重計に。
『200g減』
肌着を着けたお腹周りの感覚。
おー!確かにわずかだがわかる!!
シャツにこすれない感じww
たかが200g!
されど200g!!
うん、上々のスタートだな(/・ω・)/
by mori_levo | 2018-03-22 09:28 | 日記